低自尊的导致

1. peer的家庭条件优于我
2. 我很喜欢装逼，亲密朋友少

现在的改变

1. 不以金钱论全部，明白金钱的意义和家庭条件
2. 了解自身优缺点以及想要什么

低自尊的表现

• 强烈的自我批评和不满。
• 对批评的过度敏感，对批评的怨恨和被攻击的感觉。
• 长期的优柔寡断和对错误的过度恐惧。
• 过分取悦和不愿取悦任何请愿者的意愿。
• 完美主义，当没有达到完美时会导致沮丧。
• 神经质的内疚，沉迷于或夸大过去错误的严重程度。
• 没有任何近因的漂浮的敌意和普遍的防御性和易怒。
• 悲观情绪和普遍的消极前景。
• 嫉妒、反感或普遍的怨恨。
• 将暂时的挫折视为永久性的、无法忍受的情况

提升自尊方法

1. 花两倍的钱，买一半的东西
2. 料理好你的个人外貌。在大部分情况下，频繁洗澡和刮胡子，穿上干净的衣服并一天刷牙两次能显著改善你的外貌。
3. 练习良好的姿势。耸肩及无力的动作表现出一个人缺乏自信。他们通常没有激情并不把自己当回事。通过练习好的姿势，你会自然觉得更有自信。站直身体，抬起头，并作眼神交流。你会给别人留下正面的印象同时使他人更加的重视和在意你。
4. 定期锻炼。体态对人的自信有很大的影响。如果你体态不佳，你会觉得不安全并没有吸引力。通过锻炼，你可以改善你的体态，并让你的时间花在有建设性的事情上。如果你在早上锻炼，也将使你在一天剩下的时间充满活力。
5. 赞美他人。通过形成赞美他们的习惯来打破消极情绪的循环。在这个过程中，你会更受欢迎并建立自信。通过看到他人的优点，你将间接的展现出一个最好的自己。